ACAP Transition Accompagnement individuel en transition professionnelle

Quelque chose doit changer dans votre vie professionnelle, vous le savez déjà.

Mais par où commencer ?

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Psychologue diplômé · 20 ans d'expérience · 4 transitions professionnelles vécues

Séance Rencontre · 30 minutes en visioconférence · 50€ · Sans engagement

Acte 1

Vous êtes là

Pour qui

Si l'une de ces situations vous correspond :

Vous ne vous sentez pas forcément en souffrance, mais quelque chose pèse, et ça dure.

Vous avez une bonne situation sur le papier. Et pourtant…

Vous avez exploré des pistes. Elles ne collent pas vraiment. Ou vous n'osez pas y croire.

Vous tournez en rond depuis des mois. Parfois des années.

Vous vous dites : "Ce n'est pas le bon moment." Puis les années passent.

Vous pensez qu'à votre âge, c'est trop tard pour tout remettre en question.

Vous voulez avancer. Mais seul, vous n'y parvenez pas.

Y voir plus clair, faire un pas de côté, retrouver la direction qui est vraiment la vôtre. C'est le travail que nous ferons ensemble.

1 salarié sur 2 envisage de changer de voie.Vous n'êtes pas un cas isolé.

Cet accompagnement n'est pas fait pour vous si vous cherchez quelqu'un qui vous dise quoi faire, une solution en une séance, ou une simple validation de ce que vous avez déjà décidé.
Le vrai risque, ce n'est pas de se tromper.
C'est de ne jamais décider.

Acte 2

Voici qui je suis et comment je travaille

Mon parcours

Pourquoi je vous comprends

Antoine Roger, fondateur ACAP Transition

Je m'appelle Antoine Roger. Psychologue de formation, praticien terrain depuis vingt ans.

Pendant longtemps, j'ai eu du mal à raconter mon propre parcours. À force de changements, je n'y voyais plus de cohérence.

En vingt ans, je suis passé par trois métiers vraiment différents. À chaque fois, le même schéma : je m'investissais complètement, mon travail était reconnu, puis la lassitude revenait, le sens s'érodait. Incapable de continuer comme ça, je repartais. Pendant des années, j'ai cru que le problème venait du métier. Ou pire, que j'étais simplement inconstant.

À 44 ans, avec les responsabilités qui s'accumulent et cette impression persistante que quelque chose devait évoluer, j'ai décidé de faire un vrai bilan de ce qu'était ma carrière.

J'ai compris que mon parcours n'était pas incohérent. Ce qui m'avait permis de m'adapter à chaque fois, ce n'étaient pas mes compétences techniques. C'était mes connaissances en psychologie sociale, ma capacité à comprendre les gens, à repérer ce qui bloque, à accompagner vers le changement. Ma formation m'avait donné les outils pour comprendre mes propres mécanismes, et oser me remettre en mouvement.

J'ai aussi compris que partir n'est pas toujours la réponse. Ce que je cherchais à chaque départ, c'était du sens et de la clarté. Parfois cette clarté mène vers autre chose. Parfois elle suffit pour rester, et continuer différemment.

Ces années n'étaient pas des échecs. C'était une accumulation d'expériences précieuses et utiles.

Je n'étais pas perdu. Je cherchais simplement mon cap.

C'est de cette prise de conscience qu'est née ACAP Transition.

Ce jour-là, j'ai enfin compris le sens de mon parcours. J'ai décidé d'en faire ma force.

Master 2 Psychologie sociale, promotion 2006, major, Université Montpellier III
J'ai consacré mon mémoire à la théorie de l'engagement, sous la direction de Patrick Rateau, Professeur des universités à l'Université Paul Valéry Montpellier. Des bases solides pour comprendre pourquoi les gens font ce qu'ils font, et comment les accompagner vers le changement.
Chef de projet et formateur dans la lutte contre l'espionnage industriel et la cybercriminalité, Paris, 2007-2012
Accompagnement au changement de comportements en entreprise dans des contextes sensibles. Mon premier vrai défi : convaincre des gens qui ne veulent pas changer.
Formateur sur outils interactifs pour conférences et symposiums, conseil en communication, 2012-2014
Former des professionnels à changer leur façon d'animer et de convaincre. Le même fil, un autre cadre.
Enseignant puis Professeur certifié, REP+, Mayotte, 2014-2021
D'abord comme contractuel, rapidement coordonnateur de discipline. Un engagement profond dans un contexte humain et social très exigeant, validé en 2018 par l'obtention du CAPES en autodidacte à la première tentative. Ce terrain-là forge une certaine idée de l'accompagnement.
Professeur certifié, Montpellier, 2021-2026
Retour en métropole. Les mêmes responsabilités, dans un autre contexte. Et les mêmes questions qui finissent par s'imposer. Cette fois, plutôt que de repartir vers autre chose, j'ai décidé de construire quelque chose à partir de ce que ces vingt dernières années m'avaient appris.
Fondateur d'ACAP Transition, Montpellier
Vingt ans de terrain. Une formation universitaire en psychologie sociale. Et la conviction que les deux ensemble font la différence.
"Je ne vous accompagne pas parce que j'ai lu les bons livres. Je vous accompagne parce que je suis passé par là, avec de vrais doutes et de vrais risques. Et parce que ce regard extérieur que vous n'arrivez pas à poser sur vous-même, c'est ce que j'ai appris à faire."

Mon approche

Pas de promesse miracle. Une méthode qui fonctionne.

Mon accompagnement repose sur une conviction simple : vous avez déjà la plupart des réponses, mais elles sont souvent enfouies. Mon rôle est de vous aider à les retrouver.

Ma méthode s'appuie sur deux réalités : des outils issus de la psychologie sociale appliquée, et un vécu réel du changement.

Comprendre

Psychologie de l'engagement

Ce sont nos actes passés qui déterminent nos décisions présentes. Attendre la motivation pour agir est une impasse.

Plus de quarante ans de recherches en psychologie sociale convergent sur un point : ce sont nos actes qui façonnent nos convictions, pas l'inverse. Agir en premier, même à petite échelle, modifie progressivement notre façon de nous percevoir.

je vous aide à créer les premiers pas concrets qui déclenchent le mouvement, plutôt que d'attendre un élan qui ne vient pas.

Représentations sociales

Votre vision d'un métier, de la réussite, du risque est façonnée par votre entourage et votre histoire. Pas forcément par vous.

Nos représentations du monde se construisent collectivement, sans qu'on en ait conscience. Ce que vous croyez vouloir est souvent ce que votre entourage a valorisé, pas ce qui vous correspond vraiment.

nous identifions ensemble ces filtres invisibles pour retrouver votre propre boussole, indépendamment du regard des autres.

Dissonance cognitive

Vous dites vouloir changer. Mais dans les faits, vous restez. Ce n'est pas un hasard, et ce n'est pas une faiblesse.

Quand nos actes et nos croyances entrent en contradiction, nous ressentons un inconfort profond. Pour y échapper, nous rationalisons plutôt que d'agir. C'est un mécanisme universel, et l'un des plus documentés en psychologie sociale.

nous mettons le doigt sur cet écart sans jugement. C'est souvent là que tout commence.

Agir

Motivation intrinsèque

Ce qui vous pousse vraiment n'est pas toujours ce que vous croyez. Distinguer vos envies profondes de ce que la peur ou l'entourage dictent.

La motivation qui dure ne vient pas de l'extérieur. Elle vient d'un sens personnel, d'un alignement avec ses valeurs profondes. La motivation imposée, elle, s'épuise vite.

nous distinguons ensemble ce qui vient vraiment de vous de ce que la société, votre entourage ou votre peur vous ont imposé.

Confrontation bienveillante

Je ne valide pas tout. Si quelque chose mérite d'être questionné, je vous le dis. Sans détour, mais sans brutalité.

Le changement réel exige de sortir de ses zones de confort cognitif. Un accompagnant qui valide tout perpétue les mêmes schémas, et c'est ce que la recherche en psychologie sociale documente depuis des décennies.

80% d'écoute, 20% de questions qui font réfléchir. Je vous dis ce que je vois, pas ce que vous voulez entendre.

Ancrage par l'écrit

Après chaque séance, vous recevez un compte-rendu structuré. Pas un résumé. Un outil pour que les prises de conscience s'installent.

Mettre par écrit une intention ou une prise de conscience augmente significativement la probabilité de passage à l'acte. C'est un des effets les mieux établis du champ de la psychologie de l'engagement : l'écrit engage.

chaque compte-rendu fixe ce qui a émergé en séance et ancre les prochains pas. Vous n'attendez pas la séance suivante pour avancer.

"Je n'ai pas les réponses à votre place. Mais je sais vous aider à les trouver."

En 5 séances, vous repartez avec une direction claire et un plan d'action concret.

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Acte 3

Voici comment on commence

Le programme

Un cadre clair. Un rythme humain.

Pas de forfait à rallonge. Pas de processus rigide. Deux modules selon votre situation, chacun structuré en 5 séances, conçu pour aller à l'essentiel sans vous noyer dans la réflexion.

Module Transition

Vous voulez changer de voie

Vous savez que ce n'est plus possible de continuer comme avant. Vous avez besoin d'un cadre pour identifier où aller, et comment y arriver concrètement.

Pour qui : vous avez la conviction qu'il faut partir, mais pas encore la direction. Vous voulez explorer ce qui vous correspond vraiment, sans vous précipiter ni reculer.

Ce qu'on travaille : identifier ce qui vous attire vraiment, confronter les pistes au réel (faisabilité, ressources, contraintes), construire un plan d'action concret avec des jalons à 3, 6 et 12 mois.

Vous repartez avec une direction claire, des premiers pas posés, une feuille de route que vous pouvez suivre seul ensuite.

Module Clarification

Vous voulez y voir plus clair

Vous n'êtes pas sûr de vouloir partir. Vous avez besoin de comprendre ce qui pèse, ce qui peut encore être ajusté, et de décider en conscience, pas sous pression.

Pour qui : vous hésitez. Partir, ajuster, attendre ? Vous voulez sortir du brouillard avant de prendre une décision que vous pourriez regretter.

Ce qu'on travaille : comprendre ce qui vous pèse vraiment, distinguer ce qui relève du métier, du contexte, ou d'autre chose, identifier les ajustements possibles dans votre situation actuelle, et clarifier ce que vous voulez vraiment.

Vous repartez avec une décision claire (rester, ajuster, ou partir), prise en conscience et non par défaut, avec un plan adapté à votre choix.

Le déroulé

R
Séance rencontre
30 min. Comprendre votre situation, identifier le vrai enjeu, décider ensemble de la suite.
1
Exploration
Votre parcours, vos frustrations, vos aspirations. On remonte à la source.
2
Clarification
Ce qui vous attire vraiment, ce qui pèse au quotidien, les croyances qui brouillent la décision.
3
Réalité terrain
On confronte les options au réel. Ce qui peut changer, ce qui ne peut pas, ce que ça implique.
4
Plan d'action
Votre décision posée. Une feuille de route concrète. Des premiers pas actionnables.
5
Clôture et bilan
Mesurer le chemin parcouru. Consolider les décisions. Projeter sereinement l'après.
Entre chaque séance : un compte-rendu écrit vous est envoyé. Un travail intersession vous est proposé.
Vous n'attendez pas la prochaine séance pour avancer.

Témoignages

Ce qu'en disent ceux qui sont passés par là

Je suis arrivée avec des idées plein la tête, de la procrastination intellectuelle en excès et un manque de confiance en mes choix.
J'en ressors avec une piste concrète et réalisable, des délais clairs et des premières actions engagées. Chaque pas en avant me rapproche d'un nouveau métier.
Le sérieux d'Antoine et sa façon de recentrer nos échanges vers l'essentiel rendent l'expérience rassurante. Les comptes-rendus après chaque séance permettent de ne pas perdre le cap entre deux rendez-vous.
J'ose enfin prendre en main le cours de ma vie."

Florence C., module Transition

Une rencontre intéressante. M. Roger est à l'écoute et analyse avec pertinence la situation. Je n'avais pas de projet de reconversion : malgré cela, notre échange m'a permis de confirmer mes choix de carrière et de consolider mon objectif. Un excellent moment de recul professionnel.

Kevin W., 28 ans, en clarification professionnelle
Validation professionnelle

Ce secteur manque cruellement de professionnels avec une vraie formation en psychologie. Antoine en fait partie, et ça se mesure à la qualité de son approche.

Meghann C., psychologue clinicienne, conseillère d'orientation

L'approche d'Antoine est rare : là où beaucoup font du développement personnel, il applique la psychologie sociale. Il ne cherche pas à vous motiver, il vous aide à comprendre vos mécanismes. La motivation passe, la compréhension reste.

Meltem K., psychologue clinicienne, 25 ans de pratique

Tarifs

Un investissement clair, sans surprise.

Pas d'abonnement. Pas de séances à l'infini. Un cadre défini, un tarif transparent.

Séance rencontre

50€

30 minutes en visioconférence.
Comprendre votre situation. Identifier le vrai enjeu. Décider ensemble si la suite a du sens.

Réserver

Accompagnement complet

400€

5 séances d'1h en visioconférence.
Exploration, clarification, réalité terrain, plan d'action, bilan.
Compte-rendu écrit après chaque séance.
Rythme adapté, une séance toutes les 2 à 3 semaines.
Paiement à la signature, rétractation possible après la séance 1.

Commencer

Supervision ponctuelle

80€

1h en visioconférence.
Vous avez terminé le programme. Vous avez besoin d'un point, d'un déblocage, d'un regard extérieur. La porte reste ouverte.

Réserver
TVA non applicable, art. 293B du CGI.

Questions fréquentes

Vous hésitez encore ? C'est normal.

Non. Je suis psychologue, inscrit au RPPS, avec une méthode ancrée dans la psychologie sociale, une discipline scientifique universitaire reconnue depuis des décennies, à l'inverse de beaucoup de certifications qui se répandent aujourd'hui.

Mon rôle est différent : je ne cherche pas à votre place et je ne produis pas de rapport administratif. Je vous accompagne dans la clarification de ce que vous voulez vraiment, puis dans la décision et le passage à l'action.

Oui. La grande majorité des personnes que j'accompagne ne savent pas encore si elles veulent partir ou ajuster. C'est exactement pour ça qu'on commence par la séance rencontre.

Tout se passe en visioconférence. Une séance rencontre de 30 min d'abord. Si on décide de continuer, 5 séances d'1h espacées de 2 à 3 semaines. Après chaque séance, vous recevez un compte-rendu écrit. Des objectifs concrets et des actions à mener entre les séances vous sont également proposés.

Vous ne vous engagez à rien lors de la séance rencontre. Si vous décidez de continuer et que la séance 1 ne vous convient pas, le reste du pack vous est remboursé.

Contact

Prêt à vous engager dans cette démarche ?

Et si on commençait par une Rencontre ?

Une séance de 30 minutes à 50€, c'est là que tout commence. Pas de discours de vente, pas de pression. Juste un premier échange honnête pour voir si je peux vous aider.

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